【1/29sat開催】シンプルに生きるためのヨーガ ～Yoga is a way of life～
◯要約
ヨーガを生き方に変える
～伝統の叡智を学ぶWS～
Session1
【ヨーガ・スートラ第2章】座学
ヨーガを実践している方であれば、
一度は触れたことのある聖仙パタンジャリが編纂したヨーガ・スートラ。
そこに記載されている教えは普遍的で明確な一寸の迷いもない教えです。
ヨーガ・スートラ第2章 1節に記載されているクリアヨーガ(カルマヨーガ)をピックアップし、ヨーガを実践するうえで大切な姿勢とは何なのか、ライフスタイル、生き方としてのヨーガとはいったいどのようなものであるのかを、聖典にそってより詳しく紐解いていきます。
現代も変わらない活きいきとしたこの智慧を理解することで、ヨーガが生き方として、日々の暮らしに定着していくことでしょう。
インドでの暮らしや、旅の様子をふまえて分かりやすくお伝えさせていただきます。
Session2
【瞑想の本質とその実践】
瞑想とは、本来ヨーガのプラクティスに欠かすことの出来ないものであり、学んだことを自分自身に定着させていくための重要な実践です。
まず、知っていただきたいことは、「瞑想に適した身体と考えがないと瞑想は出来ない」と言うことです。
このことを踏まえた上で、瞑想の本質を聖典の教えとともに、紐解いていきます。
伝統的には一人で行うものではなく、先生のガイドに従って深めていきます。
そうすることで、迷いなく、リラックスしてじっくりと自分を見つめていくことが出来るのです。
今回は、実際にインドで行われている、瞑想を時間が許す限り実践していきます。
◯日時
2022 1/29(Sat)
session1 09:30～11:30
session2 11:45～13:15
◯参加費
スタジオメンバー
●これまでにスタジオ対面クラスで回数券またはアンリミテッドパスをご購入いただいた方
●これまでにオンラインクラスでアンリミテッドパスをご購入いただいた方
通し ¥10,000
各session ¥5,500
※通し受講ご予約の際は、時間帯の選択肢が2つ出てきますが、session1の9:30-の方を選択して購入に進んでください。
一般の方
通し ¥11,000
各session ¥6,000
※通し受講ご予約の際は、時間帯の選択肢が2つ出てきますが、session1の9:30-の方を選択して購入に進んでください。
＊全て税込です。
◯全てのセッションは初心者の方を歓迎いたします。
＊録音、録画はご遠慮ください。
◯定員
10名
◯場所
Studiomonk
◯プロフィール
Amrita Toshi(アムリタ トシ）
京都出身
20年ほどインドに通い長期滞在しながら、
聖地バラナシで著名な指導者 シュリー・エムエル・ソンカーからヨーガの本質を学び。
京都大学で2年間インド哲学を受講。
その後、
アシュターンガヨーガの世界的指導者であるロルフ・ナウジョカットと、アライメントを的確に伝える妻マシーのもと、ゴアスタイルアーサナプラクティスを深め、アシスタントを務める。
ヴェーダ文化を探究し、
伝統的なヴェーダーンタの教えを
世界的指導者であるスワミ・パラマートマナンダ・サラスヴァティから学び続けている。
ヨーガを体系的に学び深め、
アシュターンガシステムとアイアンガーシステム(的確なアライメント)の知識が統合された教えは、トシのティーチングの隅々まで行き渡り、情熱的でまっすぐなインド伝統に基づいた言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。
それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、人生を捧げているからであろう。
全国各地でのWS、指導者養成コース、メディア出演、神社仏閣、学校、法人企業、インドなどでの指導と活動は多岐にわたる。
ヨーガの実践がきっかけとなりサーフィンやフリーダイビングも嗜む。
・International Yoga Training Ashram Varanasi コース修了
・インド中央政府公認 Vivekananda Yoga Kendra ヨーガ指導者コース修了
・Pure LIEF Yoga&Wellness RYT200
ヨーガ哲学.呼吸法.瞑想担当
・Patagonia Pro
Instagram: https://www.instagram.com/amrita_toshi/