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【<Mar>Studio&Online New Class!】Pilates(KEI)

 

 

3月から新しくスタジオ&オンラインクラスが始まります。

 

New Studio&OnlineClass!

 

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ピラティスのクラスです。

 

自分の体を思うように動かせますか?

 

背骨の上から7番目を意識できますか?

 

自分に何が出来て何が出来ていないのか?

 

 

自由でのびのびと立ち回る猫の動きに魅了されたドイツのジョセフ・ピラティス氏によるピラティスメソッドです。

 

 

私たちの本当の年齢は「生きている長さ」ではなく、背骨の柔らかさで決まるとも言われています。

 

自分も含めどれほど多くの人が、背骨の重要性を忘れて日々背中を丸め肩を内に巻き、またはお腹を突き出して歩いているだろう、、と思い起こします。

 

自分の体、心、精神性がバランスされていれば、活動的でありながら自制心も培われてゆき、それは自分自身に大きな喜びをもたらすだろうと想像します。

 

周りの情報量に惑わされず、自分の選択で生きる自分って最高♪

 

自分の役割、肩書き、環境から距離をとって、

体を動かすことに没頭してみる。

 

これってめちゃめちゃヨガ的。通じるところがあって面白いです。

 

楽しく体を動かし一緒にプラクティスを深めましょう♪