【7/10(sat)開催】まいにちアーユルヴェーダ〜新月、ムーンサイクルと私〜#002 （お話と呼吸）
「まいにちアーユルヴェーダ〜新月、ムーンサイクルと私〜」
本格的な夏を迎える準備を。
ジメジメ、蒸し蒸し、雨雨雨、あがらない毎日ですが、どんな日々を過ごしているでしょうか。
今回の特別クラスでは、火を司るピッタドーシャのバランスについて一緒に考えていきましょう。
大量の発汗、イライラ、体内の灼熱感、炎症系の疾患、刺激物ばかりを欲したり、怒りの感情がふつふつと沸き上がったりetc…
これらはピッタ（火）の性質がアンバランスした時に起こるもの。季節的にも夏はピッタのエネルギーが乱れやすい時。ドーシャ（＝体質）は、季節や食生活、さまざまな要因によって増えたり減ったりします。
このアンバランスさの理由を知ることで、現在のわたしを知り、ライフスタイルやヨガにおいても健やかに生きるために必要な選択が出来るようになっていきます。アーユルヴェーダの智慧を借りて、本来のピッタバランスを取り戻し、夏を快適に過ごしましょう。
普段頑張りすぎている方、焦燥感や競争心が常にある方、胃腸の調子が悪くなりやすい方、夏を快適に過ごしたい方はぜひ。
また、女性を特徴づける月経（ムーンサイクル）について、今一度仕組みを確認しながら、ご自分の体を労り、その小さな声に耳を澄ませてみましょう。
忙しい女性がおちいりがちな生命エネルギーバランスの乱れ、女性ホルモンの変動の仕組み、そのバランスとの上手な付き合い方についてお話します。日々忙しく疲労困憊している方、更年期を健やかに迎えたい方もぜひお越しください。全ての女性に向けたお話です。
自分自身と適切な関係を築いていけるように、あたたかい大地へと身をゆだねていきましょう。
7/10(sat)
13:00-13:50
・zoomでのオンライン開催となります。あらかじめダウンロードとインストールをお願いします。
・アーカイブは1週間視聴可能です。クラス終了後、メールにてアーカイブへのリンクをお送りいたします。（録画処理にお時間を頂くことがございますが、基本的には当日に送信します）
・オンラインマンスリーアンリミテッドパス3300円（税込）内にて受講可能です。
・単発ドロップインは2200円（税込）です。
ガイド:KEI (studiomonk)