【10月9日（日）10（月）開催】Studiomonk Gathering
『Studiomonk gathering 』（2days)
Day1 → 10/9(sun)
Day2 → 10/10(mon)
Studiomonkで定期的にスペシャルセッションを開催してくださっているガイドたちにお声がけして、2daysのイベントを開催いたします！
普段会えない魅力的なガイドの方々に実際に会えるチャンス。
それぞれの個性が光る特別セッションにぜひぜひお越しください。
全てのセッションをstudiomonkにて開催いたします。
当日は1Fキッチンと2Fスタジオに分けて、スペシャルガイドたちのさまざまなセッションを開催いたします。
Studiomonk によるKIOSK(軽食、コーヒー、ワイン、おやつ、シロップや本などの物販etc..)もopen予定。
Studiomonk レギュラー講師による無料オンラインクラスもアリの盛りだくさんな内容です。
ーーーDay1ーーー
『星読み茶会〜京都編〜』YUMI （福岡）
いつも福岡で行っている星を絡めたお茶会。
今回は、お世話になっている 京都のstudiomonkさんのイベントの一環として開催します。
星読み茶会は、個人セッションよりもっとカジュアルに星を楽しみます。今気になっていることを一人一人に質問していただき、簡潔に星のメッセージをお伝えしていくスタイルです。
人それぞれの人生があります。その傍に寄り添い耳を傾ける時間。自分以外の人の質問や話も、自分の人生と重なる部分が多々あり、よき学びになります。
美味しいお菓子とお茶をお供に、優しく心通わせる座談会。ぜひご参加ください。
●日時
10/9（日）
①第1部 10:00-11:15
②第2部 11:45-13:00
●各4000円※お茶、菓子付
●場所 2Fスタジオ
●定員7
＊ 当日お茶会までに、次の情報をDMまたはhellostudiomonk@gmail.comまでお知らせください
氏名
出生年月日
出生時間
出生地
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『Inner Journey ~TriYoga & heart connection~』MAAYA(京都）&DONNA（宮崎）
内容の詳細は後日です。
●日時
10/9（日）14:00-15:30
4000円
●その他詳細は明日以降にご案内いたします
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初秋の身体を滋養するアーユルヴェーダ・クッキングクラス
『3種のお粥とトリファラのアイパックを作ろう』eatreat.小林静香（東京）
中秋の名月も過ぎて、涼しい風が心地いい秋の始まり。
体力も消化力も低下する夏が終わると、
消化不良を起こしやすくなり、ちょっとしたことでお腹を壊したり、
胃もたれを感じたりします。
そうでなくても普段から、胃もたれしやすかったり、
満腹なのについつい食べ過ぎちゃう方、
欲求と欲望の境目がつきにくい方などに、
強い味方になるのがお粥。
日本のお粥ももちろん美味しいのですが、
今回はアーユルヴェーダらしいお粥をお伝えします。
・スジャータのお粥
お腹が弱いブッダのために、スジャータというお嬢ちゃんが作った
牛乳粥。ブッダはこれを食べて供養し命拾いをして悟りを開いたと
言われています。
牛乳で煮たお粥って…と抵抗がちょっとあるかもしれないですが、
軽いバスマティライスを優しくミルクで煮て、
ナッツやシナモンなどのスパイスと食べる牛乳粥はとっても美味しい
滋養の味です。
このほか豆を使って2種類のお粥と、アーユルヴェーダの3大フルーツ
「トリファラ」パウダーを使って眼の疲れを癒すアイパック作りをします。
眼の熱が冷めて白目がキラキラになりますよ。
●日時
10/9(日)10:00〜13:00
●参加費
7700円
（3種のお粥プレートの実食、お茶、
レシピ、アイパックの煎じ液のお土産を含む）
＊当日は10:00〜12:00がお話とワークショップ、
12:00〜13:00はランチタイムになります。
●場所
1Fキッチン
●定員
12名
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Studio monk KIOSK（軽食/ワイン/ソフトドリンク/野菜等の販売）
当日はstudiomonkによるキヲスクもオープン！！
ガイドさんたちから仕入れたオリジナル商品、オーガニック野菜、私たちが作る軽食、ドリンク、スイーツなど販売予定です。「晴れときどき雨、のちお野菜」の店主KAORIさんも店頭に立ってくださいます。
10/9(日）13：00〜夜
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💫追加セッション！
オンライン特別セッション
『秋のアーユルヴェーダ瞑想 on ZOOM』
大西エミ（イタリアから配信）
ーーーDay2ーーー
『料理で元気になる台所の学校
はじめの一歩 京都編』
奥津典子（長崎）
Photo:繁延あずさ
『料理で元気になる台所の学校
はじめの一歩 京都編』 奥津典子
家族に美味しい料理をつくりたい
台所仕事を通して暮らしを豊かにしたい。
そして台所仕事を通して
自分も家族も元気でありたい。
京都の皆さんのはじめの一歩を
奥津典子がお手伝いをする初めての方向けのクラスです。
スープの素材は雲仙と京都の野菜のコラボレーションを。
ご希望の方は、クラス後、30分ほど包丁の持ち方、
切り方もレッスンします︎︎
＜内容＞
▼前半｜レクチャー
｜旬の素材を食べることの大事さ
｜料理が義務ではなく楽しみにかわるコツ
｜家族や季節にあわせた食事のバランス
｜切り方でかわる料理の美味しさ
｜料理のちょっとしたコツで元気になるポイント
「一物全体」や「身土不二」と言った食養の基本を
具体的な「美味しく元気になるコツ」に訳します。
︎︎
▼後半｜調理デモ
｜切り方、きほんのき
｜日々のスープで元気になろう
︎講師｜奥津典子 @norikookutsu
対象｜初めての方、初心者大歓迎料金
●日時
10/10(月）
｜11:00-14:00
（切り方レッスンをご希望の方は、14:30まで）
｜14:00まで 5000円
｜切り方レッスンまで ＋2000円
＊おむすびとスープのシンプルお昼ごはん付き
●定員12名
●場所 1Fキッチン
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追加セッション！
『CS60 施術体験会』
日時：10/10 （月）
料金：8000円 / 60分
服装：基本的にどんな服装でもOKですが、パンツルックや薄着であればより良いです。
持ち物：フェイスタオル2本
ご予約：hellostudiomonk@gmail.com
まで、ご希望の時間帯をお送りくださいませ。
①10:00〜11:00
②11:15〜12:15
③12:30〜13:30
④13:45〜14:45
⑤15:00〜16:00
施術：
●プロフィール
矢野 辰弥 Tatsuya Yano
富山県海辺の町育ち 76年生まれ
実家の漁業をつぐも
煌びやかな世界に魅せられアパレル業へ
資本主義や物質主義・欲物的混沌に疑問を抱き
離脱した後
ものごとの本質を求めて日々勉強中
代替治療 生体電流療法・エネルギー治療家
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【Studiomonk GatheringGIFT！！】
期間中は、Studiomonkのガイド（ENA,KEI,RYO)による無料オンラインクラスも開催いたします。私たちのことを知っていただけたらとても嬉しく思います。
スタジオにはなかなか行けないよという方、ご遠方の方、もちろんお近くの方も、ぜひzoom越しにお会いできたらと思います。
リアルタイムでの参加が難しい方にも、アーカイブがございます。（視聴期間1週間）
○10/8 sat 6:30-7:00 Morning yoga/RYO
○10/9 sun 6:30-7:00 Morning Yoga /KEI
○10/10 mon 6:30-7:00 Yoga&Meditation /ENA
私たち、Studiomonkのことを知ってもらえたらとても嬉しく思います。
10月は哲学の道、Monkでお会いしましょう♪