山メンバー募集中！Easy Hike-A gentle adventure for everyone-
１年ほど前、あるスタジオメンバーの方とのセッション後のお茶タイムでのこと。
「屋久島へ行ってみたいんだけど、1人では行けないからスタジオでリトリートして欲しいな」
遠い昔、アウトドアフィットネスでの勤務経験のある私が、そんな楽しそうな話に乗らない訳がありません。
色々調べる中で屋久島へ行くには、、、
まずは歩けるだけの体が必要！さらに、少しずつ揃えていきたいアウトドアギアも…。
屋久島に行くために、どうせならみんなで楽しく歩けばいいんじゃないかな、スタジオの前は哲学の道があり、大文字があるじゃない！でも、ただ歩くだけではもったいないな、と思いを巡らせていました。
そんな時に、久しぶりに会った鍼灸師であり、スポーツトレーナーでもあるゆにさんに会った際に相談したところ、いいね！歩こう歩こう！と快諾してくださり、数ヶ月前から月に一度早朝に大文字を歩き始めました。
名付けてEasy Hike – A adventure for everyone-
その名の通り、身構えず、山なんて歩いたことないよって方にも開かれているセッションです。
早朝のスタジオに集合して、毎回ゆにさんが快適な歩き方についてレクチャーしてくださいます。これで本当に歩き方、疲労度が変わるんです。ゆにさんの軽快なトークで体って面白いな、私の体も変わるのかもしれない、そんな風にすら感じるんです。そして、歩くことが楽しくなる！
目的は屋久島に向けてですが、何より静かな森の中を早朝に歩くのが本当に気持ち良い。特に帰りは、お喋りをストップして、視覚、聴覚、嗅覚、触覚をフルに使ってマインドフルネスウォーキング。おしゃべりしながら歩くのも本当に楽しいのですが、風の通る道、枯葉を踏み締める音、木々の間から降り注ぐ日の光、そして自分自身の内面など、普段見落としがちなものへ意識が向くので、とてもオススメです。
年内の日程
９月２７日（土）６：３０ー８：３０
１０月１８日（土）６：３０−８：３０
１１月３日（日） →１１月１６日（日）に変更になりました！
時間、料金、行き先は追って。遠足気分で長時間かけて歩く予定です。
自力歩行できるお子様の参加も大歓迎。
雨天時中止。今後は、雨の日の山歩きの練習もやっていく予定です。
そんなこんなでStudio monkゆるり山メンバー募集中です。是非一度早起きして来てみてください。
It all began with a simple comment from one of our studio members:
“I want to visit Yakushima. I can’t go alone, so I’d love it if the studio could organize a retreat.”
That spark lit something in me.
Having once worked in outdoor fitness, there was no way I could resist such an exciting idea!
But when I started looking into it, I realized—walking in Yakushima requires a body that’s ready for the challenge, plus some essential outdoor gear.
That’s when I spoke with Yuni, an acupuncturist I hadn’t seen in a while.
She immediately said, “Sounds great! Let’s walk, let’s walk!”
And so, a few months ago, we began our monthly early-morning walks up Mt. Daimonji.
The Joy of “Yururi” Mountain Walks
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Early-morning gathering & lesson
Each time, Yuni shares tips on how to walk comfortably. Just small adjustments change your whole walking experience and reduce fatigue! -
Chatting as we walk
Lively conversations make the hike fly by. -
Mindful walking on the way back
We pause the chatting and fully engage our senses—
the sound of wind through the trees, the crunch of fallen leaves, the sunlight filtering through branches, and even the quiet voice within ourselves.
It’s a beautiful way to notice what we often overlook in daily life.
Upcoming Dates
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September 27 (Sat) 6:30–8:30
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October 18 (Sat) 6:30–8:30
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November 3 (Sun) Time & route TBA (longer hike planned)
Children who can walk on their own are also welcome.
Fee: 4,400 yen (cash on the day).
Canceled in case of rain. (We’re also planning rainy-day practice hikes in the future!)
Join Us
We’re looking for members to join Studio monk’s “Yururi Mountain Walks.”
Come experience the quiet beauty of early-morning hiking with us.
Let’s prepare for Yakushima together 🌱
