12/8 – 全5回 開催 | 大西エミ [ 第三期瞑想ガイド養成講座 Blooming Awareness ]
第三期瞑想ガイド養成講座
Blooming Awareness – a gentle path to silence –
数ヶ月にわたってじっくり学びを深める、瞑想ガイド養成講座
瞑想とは一体何なのか?
現代人にとって瞑想がいかに大切なのか?
この講座では、瞑想の本質やその重要性を深く探求していきます。日々の喧騒から離れ、静寂へと向かう穏やかな道のりを、自分にも周りにも優しく歩んでいきましょう。
瞑想の道は、単なるリラックスやストレス解消の手段ではありません。それは、心と体の深い癒し、自己の真の姿を見つめ直す旅です。この講座では、瞑想の多様な技法や歴史、インドの伝統的な教えを学びながら、現代社会での実践方法を身につけていきます。
講座は5ヶ月という長い時間をかけてじっくりと進めていきます。この期間を通じて、瞑想の基本から応用まで、体系的に学ぶことができるので、初心者から経験者まで、誰もが自分のペースで深く理解し、実践していくことができます。
瞑想を日常生活に取り入れるための具体的な方法を学び、実践していきます。呼吸法や姿勢、心の整え方など、瞑想に必要な基本をしっかりと身につけることで、日々の生活がより豊かで充実したものになります。また、アーユルヴェーダの智慧を取り入れた食事法やライフスタイルの提案を通じて、健康でバランスの取れた身体作りもサポートします。
参加者同士のシェアやディスカッションを通じて、共に成長し、深い絆を築いていくことができるでしょう。
静寂へと向かうこの道のりの中で、多くの気づきとともに静寂の香りが漂い始め、内側が美しく開花することを願っています。
心静かに、穏やかな瞑想の旅に出かけてみませんか? 5ヶ月間のゆっくりとした学びの時間を通じて、真の変容を体験してください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
[ 日程 ]
12月8日
1月12日
2月9日
3月23日
4月13日
*全日、日曜日開催(3月を除き毎月第2日曜日開催)
[ 時間 ]
9時〜15時(1時間のランチタイム有り)
[ ご予約 ]
Studio monk Webサイトの予約ページより(9月1日20時スタート!)
養成講座開催前の瞑想ワークショップ – the door to blooming awareness –
*養成講座お申込みの前にこのワークショップにご参加ください。
[ ご予約 ]
Studio monk Webサイトの予約ページより
*瞑想講座に参加されない方もご予約可能です
[講座ナビゲーター]
大西 枝美 Emi Onishi
米国ヴェーダ研究協会認定 ヨガ&アーユルヴェーダ・ウェルネスコンサルタント
TriYoga インストラクター
瞑想ガイド
京都生まれ、北イタリアの都市パドヴァ在住
1999年より日本国内そして世界中を旅歩き、同年初めて訪れたインドでヨガに出会う
アーユルヴェーダやヨガ、インド古典声楽、アドヴァイタ・ヴェーダンタなどの、イン
ドに古くから伝わる叡智や自分の体験を元にしながら、身心共に健康で美しく、内面的
な静けさとともに自然と共生してゆくヒントやライフスタイルを提案している。
2022年、イタリアで日本文化を紹介する本「WA」を出版。